Если бы от лишних килограммов можно было избавиться, лайкая все посты и статьи про похудение и размещая у себя на стене всевозможные магические диеты, то на Земле давно бы уже не было тучных людей. К сожалению (или к счастью), чтобы сбросить лишнее, в большинстве случаев нужно выполнить всего два условия: закрыть рот и заняться спортом.
Другого пока не придумали.Помнишь, недавно мы рассказали тебе, как Пэтти Санчес сбросила 108 кг, расставшись с приятелем, для которого ее лишний вес был фетишем? История о Кларе Вильямс из штата Техас не менее воодушевляет. Только взгляни на чудеса трансформации ее тела!
Клара Вильямс никогда не была худышкой. Не так давно стрелка на ее весах показывала нереальные число — больше 190 кг...
Но после рождения внука Исаака Клара поняла: нужно что-то менять в жизни. Она присоединилась к некоммерческой организации «Теряй вес разумно» и начала жестокую борьбу с лишними килограммами.
Она не сидела на изнурительных диетах и не подвергала свое тело жестоким испытаниям. Клара выполняла специальные упражнения дома, а также уделяла много времени прогулкам на свежем воздухе. Каждую неделю женщина проходила контрольное взвешивание, и это мотивировало ее к похудению еще больше. Конечно же, ко всему прочему Клара пересмотрела свой рацион.
«Поддержка со стороны участников группы была настолько сильной, что это в некотором роде спасло мою жизнь», — делится воспоминаниями Клара. В конце концов она сбросила приблизительно 110 кг. Теперь ее вес чуть больше 80 кг.
«Лишний вес — это как порочный круг, — сказала Клара в одном из интервью. — Чем больше ты становишься, тем больше ты страдаешь. Чем больше ты страдаешь, тем меньше ты двигаешься. И, соответственно, набираешь еще больше...»
«Мне было трудно даже вставать с дивана, не то что нянчиться с ребенком. Я чувствовала себя больной и уставшей. Я решила бороться, чтобы жить полноценно».
На сегодняшний день практически весь рацион женщины составляют продукты, содержащие белок и полезные углеводы. Лосось, курица, авокадо, обезжиренные йогурты — теперь это любимая повседневная еда Клары. Она старается держаться подальше от фастфуда и позволяет себе немного нездоровой пищи лишь по праздникам.
Теперь Клара живет без таблеток от повышенного давления — с потерей веса ушла и эта проблема. А самое главное, сбылась заветная мечта женщины: она подолгу может гулять с любимым внуком, ни капельки не уставая.
История похудения Клары вдохновляет. Все мы знаем, что наесть лишние килограммы — проще простого, а вот сбросить их под силу далеко не каждому. Согласен с тем, что эта женщина приложила много усилий, чтобы прийти в норму? Тогда поделись ее захватывающей историей с миром, может для кого-то она станет стимулом.
Свежие комментарии